Reservas: (11) 7891-9641 / Rádio 9*11321 / (11) 7752-2937 / Rádio 107*85 / (11) 4658-1433 / (11) 4658-1340 / (11) 99643-9050
Rod. Dom Pedro I, km 29 - Bairro Água Branca - Igaratá - SP (localização)
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Como aproveitar melhor os programas nutricionais do Igaratá.

No Igaratá, você pode optar pela dieta que mais se adequa aos seus objetivos de hospedagem. São duas opções básicas: 600 ou 1200 calorias diárias. A dieta de 600 calorias deve ser utilizada para emagrecimento e como instrumento de reeducação alimentar. Já a dieta de 1200 calorias tem como principal função oferecer uma reeducação alimentar.

O spa também oferece uma terceira opção de dieta, com 300 calorias diárias. Ela é uma dieta para emagrecimento rápido e deve ser utilizada por pouco tempo e somente após consulta nutricional.

Veja a seguir algumas dicas de como aproveitar melhor, durante a sua estadia, os programas nutricionais oferecidos pelo Spa Fazenda Igaratá. E lembre-se: ao chegar ao spa e em toda a sua hospedagem, nossa equipe estará sempre à sua disposição para esclarecer qualquer tipo de dúvida.

Além disso, o Igaratá mantém um atendimento nutricional personalizado, que deverá ser antecipadamente agendado na recepção.

 

Se você deseja realmente perder peso, opte pela dieta de 600 calorias diárias
e não  deixe de participar de todas as atividades físicas que são oferecidas.

Se você se hospedou apenas para relaxar e fazer reeducação alimentar,
escolha a  dieta de 1200 calorias diárias.

Nunca troque a dietas. Se o seu objetivo é perder peso fique  sempre
com a dieta de  600 calorias diárias e nunca peça a de 1200 calorias,
mesmo que seja só por um dia.

O buffet de saladas é livre. Você pode repetir as folhas quantas vezes
quiser, que não  há nenhum problema nisso. Apenas consuma com moderação
os legumes ao vapor.

As calorias das dietas são devidamente calculadas, levando em conta
o consumo livre do buffet de saladas.

O sal utilizado na preparação dos pratos quentes é light. Para as saladas,
é oferecida uma variedade de temperos naturais.

Os líquidos, como água, chás, sucos e café, também podem ser consumidos livremente.

O cardápio do dia é sempre apresentado na noite anterior, num quadro
de avisos  que  fica na entrada do restaurante. Caso ele contenha algum item
que não seja do seu gosto, é possível solicitar, desde que antecipadamente, sua
substituição à nutricionista.

Procure obedecer aos horários das refeições.

Se, ao chegar ao spa, você tiver alguma dúvida sobre qual dieta escolher,
fale com a  nutricionista para obter uma correta orientação.

 

No Spa Igaratá, é possível perder de 3 a 4 quilos por semana,
desde que o hóspede siga a dieta de 600 calorias diárias e participe de todas
as atividades físicas.

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